Trends

ఏమిటీ ప్రోనింగ్.. దాన్నెలా చేయాలి? ఎప్పుడు చేయకూడదు?


కరోనా కేసులు అంతకంతకూ పెరిగిపోతున్న వేళ.. భారీ కొరతను ఎదుర్కొంటున్న అంశాల్లో ముఖ్యమైనది ఆక్సిజన్. దేశంలోని చాలా రాష్ట్రాల్లో దీని కొరత కారణంగా ప్రజలు పిట్టల్లా రాలిపోతున్నారు. ఆసుపత్రుల్లో బెడ్లు దొరక్క.. ప్రాణాలు విడుస్తున్న వారికి సంబంధించిన వీడియోలు ఇప్పుడు వైరల్ గా మారాయి. ఇలాంటి వాటిని ఎక్కువగా మనసుకు తీసుకుంటే.. కొత్త సమస్యలు మీద పడటం ఖాయం. కరోనా వైరస్ రోగి శరీరంలోకి చేరి శారీరకంగానే కాదు.. మానసికంగా కూడా కొత్త సమస్యలకు కారణమవుతోంది.


ఇలాంటివేళ.. కొందరు కరోనా భయంతోనే చనిపోతున్న దుస్థితి ఉంది. మహమ్మారి భయంతో శ్వాస తీసుకునే విషయంలో తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. ఆక్సిజన్ కొరతతో కొందరు తీవ్ర అవస్థలకు గరవుతున్నారు. ఇలాంటి వేళ.. ప్రోనింగ్ పద్దతిలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచుకునే వీలుందన్న మాట పలువురు చెబుతున్నారు.


ప్రోనింగ్ పద్దతిని పక్కాగా ఫాలో కావటంతో పన్నెండు రోజుల్లో కరోనా నుంచి బయటపడొచ్చన్న నిపుణుల మాట ఆసక్తికరంగా మారింది. ఇంతకీ ప్రోనింగ్ అంటే ఏమిటి? ఎలా చేయాలి? ఆ సందర్భంగా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు.. ఏమేం చేయకూడదన్న విషయాల్లోకి వెళితే..


ఇంతకీ ప్రోనింగ్ ఏమిటన్నది చూస్తే.. ఛాతి.. పొట్టభాగంపై బరువు పడేలా బోర్లా పడుకోవటం లేదంటే.. ఒక పక్కకు పడుకొని శ్వాస తీసుకోవటంతో ఊపిరితిత్తులకు పూర్తిస్థాయిలో ఆక్సిజన్ చేరుతుందని చెబుతున్నారు. ఐసోలేషన్ లో ఉన్న కోవిడ్ రోగులకు ప్రోనింగ్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ దీన్ని ఎలా చేయాలంటే..

  • మొదట బోర్లా పడుకోవాలి
  • మెత్తటి దిండు తీసుకొని మెడ కింద భాగంలో ఉంచాలి
  • ఛాతి నుంచి తొడ వరకు ఒకటి లేదంటే రెండు దిండ్లను ఉంచొచ్చు
  • మరో రెండు దిండ్లను మోకాలి కింద భాగంలో ఉండేలా చూసుకోవాలి.
  • రోజంతా ఒకే విధంగా కాకుండా వివిధ భంగిమల్లో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
    ప్రోనింగ్ చేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు
  • ప్రోనింగ్ పొజిషన్ కారణంగా శ్వాస సరళతరం అవుతుంది
  • ఆక్సిజన్ స్థాయిలు 94 కంటే తక్కువగా పడిపోతే ఈ విధానాన్ని చేయొచ్చు
  • వెంటిలేషన్.. సకాలంలో ప్రోనింగ్ చేయటంతో ఎంతోమంది ప్రాణాలు కాపాడుకునే వీలుంది
    తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
  • భోజనం తర్వాత గంట వరకు ప్రోనింగ్ చేయకూడదు
  • సౌకర్యవంతంగా అనిపించే వరకే చేయాలి
  • గరిష్ఠంగా 16 గంటల వరకు ప్రోనింగ్ చేయొచ్చు
  • గుండె జబ్బులు ఉన్న వారు.. గర్భిణిలు.. వెన్నుముక సమస్యలున్న వారు చేయొద్దు
  • ప్రోనింగ్ వేళ దిండ్లును ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకోవచ్చు
Satya

Recent Posts

రోడ్డు పక్కన నిలబడి ఆకర్షిస్తే.. ఏం జరుగుతుంది?

శుక్రవారం రాత్రి మొదలు ఈ రోజు ఉదయాన అందుబాటులోకి వచ్చిన దినపత్రికల్లో పేర్కొన్న సుప్రీంకోర్టు చారిత్రాత్మక తీర్పు నేపథ్యంలో కొత్త…

52 minutes ago

పుష్ప-3… నమ్మొచ్చా?

పుష్ప సినిమా మొదలైనపుడు దాన్ని ఒక్క పార్ట్‌గానే రిలీజ్ చేయాలనుకున్నారు. కానీ సినిమా మధ్యలో ఉండగా దాన్ని రెండు భాగాలు…

2 hours ago

తెలంగాణలో అదనపు రేట్లు… ఇక కలేనా?

ఇప్పుడు టాలీవుడ్లో ఏదైనా సినిమా వేడుక జరిగిందంటే చాలు.. అందులో పరిశ్రమ కష్టాల గురించి తప్పకుండా ప్రస్తావన ఉంటుంది. తెలుగు…

3 hours ago

అమ‌రావ‌తికి ముంబై సినీ ప‌రిశ్ర‌మ‌!

ఏపీ రాజ‌ధాని అమ‌రావ‌తిలో ప‌నుల నిర్మాణం వేగంగా జ‌రుగుతోంద‌ని మంత్రి నారాయ‌ణ తెలిపారు. ఇక్క‌డ సంస్థ‌ల‌ను ఏర్పాటు చేసేందుకు అనేక…

4 hours ago

సమ్మతితో వేశ్యావృత్తి చేస్తే నో కేస్.. స్పష్టం చేసిన సుప్రీం ధర్మాసనం

సంచలన తీర్పును వెలువరించింది దేశ అత్యున్నత న్యాయస్థానం సుప్రీంకోర్టు. వేశ్యావృత్తికి సంబంధించి చట్టపరమైన స్థితిని.. సెక్స్ వర్కర్ల ప్రాథమిక హక్కులపై…

5 hours ago

బాల‌య్య చిన్న కూతురిలో ఇంత టాలెంటా?

తెలుగు సినీ ప‌రిశ్ర‌మ‌లో ఘ‌న‌మైన వార‌స‌త్వం ఉన్న కుటుంబాల్లో నంద‌మూరి వారిది ముందు వ‌రుస‌లో ఉంటుంది. సీనియ‌ర్ ఎన్టీఆర్ లెగ‌సీని…

6 hours ago